Мелисса лекарственная – хороший помощник при нервных заболеваниях и бессоннице

Мелисса — простое, но эффективное средство от бессонницы

Содержание

Статистика утверждает, что каждый человек хотя бы один раз в жизни сталкивался с нарушением сна. У 10 % населения планеты такие проблемы возникают регулярно. Причин у бессонницы много:

  • серьезные нарушения психики;
  • сильные боли;
  • стрессы, переживания;
  • интеллектуальные перегрузки;
  • депрессия, апатия.

Если в первых двух случаях необходимо лечить основное заболевание, то во всех остальных подойдут средства от бессонницы натурального происхождения. Одним из самых эффективных растений в этом случае является мелисса. Ее применение безопасно, а лечение эпизодических нарушений сна проводить легко и приятно.

Чем полезна мелисса для сна

Основное богатство мелиссы — эфирные масла, которых содержится много в листьях и побегах. Кроме этого, растение богато витаминами (С, группы В), содержит минеральные вещества (калий, железо, магний), микроэлементы. Растение известно как «сердечная трава» и употребляется довольно часто.

Мелисса от бессонницы эффективна, прежде всего, как седативное средство; также она помогает от депрессии, нервозов. Повышенное давление не является противопоказанием к приему средств на основе мелиссы, наоборот, трава показана гипертоникам.

Если ребенок плохо спит, не может успокоиться после активных вечерних игр или ему сложно уснуть перед контрольной, родители смело могут заварить чай с мелиссой. Даже беременным назначают данное растение, чтобы избавиться от гипертонуса.

Как принимать мелиссу от бессонницы

Из растения можно готовить отвары, настои, заваривать чай. При легких, эпизодических нарушениях сна достаточно выпить ароматный чай и через полчаса отправиться в постель. Если тревожность выражается не только в бессоннице, но и в постоянных неврозах, пить его можно и днем, только в небольших количествах. Учтите, что он усиливает аппетит.

Чтобы заварить чай от бессонницы, понадобится 30 г сухой травы и литр кипятка. Время заваривания — 30 минут. Когда чай немного остынет, можно растворить в чаше немного меда.

Если нужно более действенное средство, приготовьте отвар из мелиссы. Для этого нужно 2 ч. л. травы залить стаканом кипятка и проварить 3 минуты на водяной бане. Настояв пару часов, процедить, разделить на две части и выпить за день.

Чтобы справиться с бессонницей, мелиссу не нужно смешивать с другими растениями: она лучше всего помогает в чистом виде. Сухую траву лучше покупать в аптеке. Черный и зеленый чай с добавлением мелиссы, который продается магазинах, не избавит от нарушений сна: наоборот, эти напитки могут усугубить ситуацию.

Кому не стоит принимать мелиссу

Противопоказаний к лечению бессонницы с помощью мелиссы очень мало. Даже индивидуальная непереносимость растения встречается крайне редко. Единственная категория людей, которым стоит воздержаться от чая и отвара этого растения, — это гипотоники. В любом случае, не стоит употреблять мелиссу постоянно и в больших количествах: при сильных передозировках возможна сонливость, пульс становится медленнее, артериальное давление может упасть.

С этим растением связан распространенный миф. Многие мужчины, страдая от бессонницы, предпочитают не употреблять мелиссу, так как боятся ее влияния на потенцию. Врачи опровергают это заблуждение и советуют смело использовать мелиссу для сна при сильных нагрузках или в период стресса.

Дата публикации: 22.02.2017

Текущий рейтинг: 3.77 из 5 . Количество голосов: 1200

Мелисса лекарственная от бессонницы и стресса

Мелиса, или как ещё её называют лимонная мята обладает ярким цитрусовым ароматом с нотками лимона. Зачастую садоводы выращивают её для дальнейшего использования, в качестве специи.

Целебная сила этого растения одобрена медициной, мелиссой в составе лекарственных препаратов лечат лёгкую форму болезней гипертоников, заболевания нервной системы и гастрит. Нетрадиционная медицина рекомендует применять это растение, как успокаивающее, обезболивающее и спазм снимающее средство.

Мелисса регулирует обмен веществ, налаживает пищеварительную систему, улучшает память. Используется при сбоях менструального цикла, головокружении, регулярных головных болях, а также мигрени.

Материалом для изготовления лекарств, служит трава, её собирают в период цветения. Однако препараты на основе этого растения не рекомендуются людям с пониженным давлением, либо с замедленным темпом сердцебиения.

  1. Вино с мелиссой. 100 гр. высушенной мелиссы, размельчить и залить 500 мл любого красного вина, настаивать в течении месяца, в прохладном помещении, вдали от солнечного света, систематически встряхивая. Далее процедить и принимать по 50 гр. вина перед сном в случае бессонницы, на протяжении месяца. При головной боли, мигрени, нервозности и перенапряжении, выпивайте по 50 мл. 3раза в день во время еды на протяжении 3-4 недель.

Не следует увеличивать время и дозировку, а также принимать беременным женщинам, и в период грудного вскармливания. Гипотоникам мелисса противопоказана.

  1. Спиртосодержащая настойка из мелиссы. 100г сушёной мелиссы измельчить и смешать с 0.5 литром водки, оставить на неделю, при комнатной температуре в тёмном месте, затем процедить. При неврозах, бессоннице, стрессе, плохой памяти, размешать 1ст.л настойки в половине стакана воды и принимать 3ды в день перед едой в течении месяца.

Не следует принимать такое средство при управлении транспортным средством, беременным и кормящим матерям

  1. Масло мелиссы 1 стакан засушенной травы, залить 1 литром оливкового масла, слегка перемешать и греть на водяной бане примерно 30 минут. Настаивать на протяжении 3х недель. Далее сцедить масло через сито, и мелиссу отжать в очищенную массу. Емкость плотно закрыть. При повышенной утомляемости, нервных расстройствах отсутствии сна и головной боли, растворите 10-15 капель полученного масла в воде и выпивайте перед едой 3 раза в день, от 2х недель до месяца. Усилить эффект помогает растирание висков маслом из мелиссы лекарственной, перед отходом ко сну.
  2. Настой из мелиссы. 2 с. ложки предварительно высушенной травы, всыпать в посуду с 2мя стаканами кипятка, накрыть плотно крышкой и оставить до полного остывания. Затем процедить и пить небольшими глотками на протяжении всего дня. При стрессе, повышенной возбудимости, неврастении как отличное успокоительное средство, рекомендуется пить такой настой в течении месяца.
  3. Чай с мелиссой. 2-3 чайные ложки травы, измельчить и залить одним стаканом кипятка, накрыть блюдцем, настоять 10-15 мин, процедить и пить 1 ст. утром и вечером. Если вас мучает бессонница, растворите в чае немного мёда, а будущим мамам облегчает симптомы токсикоза. Для любителей аромата этой травы, в заварочный чайник вместе с заваркой бросьте несколько листьев мелиссы, чай получится на редкость душистый.
  4. Ванна с мелиссой. В кастрюлю налейте 4 литра воды и добавьте 200 грамм сушенной травы, как только вода закипит, снимите с огня, накройте крышкой и дайте отстояться 15-20 минут, пропустите через сито и влейте в ванну. Такая ванна рекомендована людям с повышенной нервозностью и бессонницей. Полежите в этой воде не менее 15 минут, систематическое применение оказывает благотворный эффект.

Мелисса широко используется в сочетании с другими травами, ягодами и фруктами, к примеру с мятой и базиликом помогает при нарушениях сна, особенно в межсезонье. При заваривании с ромашкой и липой оказывает мочегонный и легкий слабительный эффект, способствует похудению.

Отвар из травы с лимоном имеет противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное действие и рекомендуется пить в период повышенной простудной заболеваемости, в профилактических целях. Гиперактивным детям хорошо пить некрепкий чай с добавлением свежих или сушёных листьев этой травы.

Дерматологи рекомендуют в качестве дополнения к мазям и кремам прикладывать листья мелиссы к поражённым экземой, участкам кожи, а также при дерматите.

Это растение не прихотливо, и не требует особых условий для посадки, его легко можно вырастить на земельном участке и в горшке на подоконнике. Стоит уточнить, какими бы целебными качествами не обладала эта трава не стоит злоупотреблять ею и делать перерывы между курсами лечения.

Читайте также:  Как вырастить мяту на подоконнике дома в горшке из семян и ростков

Рецепты здоровья: мелисса – ароматное средство от бессонницы и стресса

Мелиссу лекарственную не зря называют лимонной мятой — она имеет выраженный цитрусовый аромат, напоминающий запах лимона. Многие дачники любят и выращивают мелиссу как пряноароматическое растение, используемое в кулинарных целях.


Мелисса лекарственная, или лимонная мята — популярное пряноароматическое и целебное растение

Целебные свойства мелиссы признаны официальной медициной; препаратами на ее основе лечат начальную стадию гипертонической болезни, неврастению, хронический гастрит. Народная медицина использует растение в качестве успокаивающего, противосудорожного, болеутоляющего, спазмолитического средства; мелиссу рекомендуют для улучшения памяти, нормализации пищеварения и обмена веществ; при мигренях, головных болях и головокружениях, бессоннице, нарушениях менструального цикла.

Лекарственным сырьем служит трава, заготавливаемая во время цветения. Препараты мелиссы противопоказаны при гипотонии (пониженном артериальном давлении) и брадикардии (замедленном пульсе).

  • Вино с мелиссой лекарственной

100 г сушеной измельченной травы мелиссы залить 0,5 л красного виноградного вина, укупорить, настаивать в темном прохладном месте в течение 1 месяца, регулярно встряхивая, затем процедить. При бессоннице принимать по 50 мл вина перед сном в течение 1 месяца. При стрессах, неврозах, истерии, головных болях, мигренях принимать 3 раза в день во время еды по 50 мл, курс лечения — 3 недели. Противопоказания: беременность и грудное вскармливание, гипотония, брадикардия; не следует превышать рекомендованные дозы и увеличивать длительность приема.

  • Спиртовая настойка мелиссы

100 г сушеной измельченной травы мелиссы залить 0,5 л качественной водки, укупорить, настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 6 дней, процедить. При бессоннице, нервных расстройствах, стрессах, ослаблении памяти, головных болях принимать 3 раза в день за полчаса до еды по 1 ст.ложке в небольшом количестве кипяченой воды. Курс лечения — 3-4 недели. Противопоказания: беременность и грудное вскармливание, гипотония, брадикардия; возможна индивидуальная непереносимость препарата; с осторожностью следует использовать это средство тем, чья деятельность требует повышенного внимания и быстрой реакции.

  • Масло из мелиссы лекарственной

1 стакан сушеной измельченной травы мелиссы залить 1 л растительного масла (желательно оливкового), перемешать и нагревать на водяной бане в течение получаса. Можно настаивать на солнце в течение 2-3 недель. Готовое масло процедить, отжать сырье, укупорить бутылку. При неврозах, стрессах, бессоннице, головной боли принимать 3 раза в день до еды по 10-15 капель масла на кусочке сахара или в небольшом количестве кипяченой воды. Курс лечения — 2-4 недели. Одновременно с приемом внутрь можно перед сном втирать небольшое количество масла в кожу головы в области висков.

  • Настой мелиссы лекарственной

2 ст.ложки сушеной измельченной травы мелиссы залить 2 стаканами кипятка, настаивать под крышкой до полного остывания, процедить. Выпить в течение дня. Настой используется как успокаивающее средство при стрессах, неврозах, повышенной нервной возбудимости, бессоннице. Курс лечения — 3-4 недели.

  • Чай из мелиссы

2-3 ч.ложки сушеной измельченной травы мелиссы залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой 10 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером; в вечернюю порцию хорошо добавить мед (особенно при бессоннице).

  • Ванна с мелиссой

1 стакан сушеной измельченной травы мелиссы залить 4 л воды, довести до кипения, снять с огня, настаивать под крышкой в течение 10-15 минут, процедить, вылить в ванну. Ванну с отваром мелиссы принимать при неврозах и бессоннице перед сном в течение 15 минут, температура воды +37. +38 градусов. Проводить процедуры через день, курс лечения — 10-12 ванн.

Лекарственные растения Мелисса – отзыв

✽ Хотите успокоить нервную систему, подлечить желудок, улучшить память и стать бодрее? Чай с мелиссой для вас! Лимонная мелисса – моя любимица среди лекарственных трав. Цитрусовый нежный аромат и масса пользы! ✽

Здравствуйте!

Все мы хотим быть более здоровыми, бодрыми и полными сил! Обыденная суета немного выводит из равновесия, и необходима релаксация, отдых и восстановление. Уже который год мне помогает успокоить нервную систему мелисса лекарственная. И сегодня я расскажу о том, насколько она полезна. Быть может, вы её тоже любите, а кто-то заинтересуется и тоже попробует.

Мелисса — это многолетнее травянистое растение семейства Яснотковые (Губоцветные). При благоприятных условиях может оставаться на одном месте до 8—10 лет, но при старении кустов уменьшается устойчивость их к морозу.

С мелиссой знакома давно – лет восемь (или больше) назад меня ею угостили. Это была именно лимонная мелисса. После того, как попробовала чай с ней, поняла, что хочу этот чудесный чай пить всегда!

Вот бывает с лекарственными травами у меня так: попробую и сразу же пойму, что они мне подходят. А бывает, что не нравится, несмотря на то, что реакция организма нормальная, и я понимаю, что травы полезные. Так у меня было с мятой – особой любви не питала к ней. Это “не моё” растение. После какого-то периода питья мятного чая она мне просто надоела и воротило от одного только запаха. Тогда поняла, что не нужно себя заставлять, а просто оставить в покое мяту, раз она мне не подходит.

С мелиссой всё иначе – это была “любовь с первого взгляда”.

Другие названия: мелисса лимонная, лимонная мята, мяточник, лимонная трава, медовка, роевик, пчельник.

Первое, что привлекает меня, так это запах мелиссы! Если просто принюхаться к листочку, то не услышим чего-то необычного – трава как трава. Но нужно потереть аккуратно листочек – тогда лимонный аромат освобождается и окутывает приятной свежестью и уютом! Такой запах не может надоесть. И он раскрывается ещё больше в процессе заваривания чая.

Трава мелисса лекарственная перед цветением имеет приятный лимонный запах и вкус (если заварить чай), но во время цветения и после отцветания, приобретает уже не совсем приятный запах. Поэтому, заготавливать мелису надо до цветения.

В заголовке этого отзыва я указала на основные “точки удара” мелиссы:

Для меня мелисса “работает” именно по этим пунктам. Ниже расскажу подробнее.

Мелисса содержит 0,33 % эфирного масла, в составе которого присутствуют такие необходимые вещества, как аскорбиновая, кофейная и урсоловая кислоты, кумарины, железо, кальций, магний, селен.

  • Во-первых, для меня мелисса очень хороша в плане успокоения: отвар чая успокаивает уже самим ароматом! Да и сам процесс заваривания чая мне нравится (ниже я расскажу, как я завариваю его). Все мы подвластны стрессам, их немало в жизни. Восстановить настроение и общее ментальное самочувствие мне удаётся именно с помощью чая с мелиссой.

Отвар мелиссы способствует снятию головной боли и головокружению. Использовали такой отвар мелиссы при обморочных и истерических состояниях.

Когда у меня начинается нервное истощение (а это случается часто, потому что я впечатлительная и эмоциональная), то начинаются головные боли, головокружение, темнеет в глазах. Я сразу же понимаю, что это значит. Иду на кухню и завариваю мелиссу. Ясно, что одна чашка чая не изменит ситуацию, но регулярный приём такого чая мне помогает. Где-то неделя такой фитотерапии и всё приходит в норму – я снова свежа и полна сил.

Трава мелиссы лимонной обладает свойством стимулировать аппетит, нормализует функции желудочно-кишечного тракта.

  • Как результат вышеупомянутого стрессового состояния возникаю и проблемы с ЖКТ– боли в желудке, кишечнике. Это очень неприятно, больно и ограничивает движения – хочется поскорее лечь, свернуться и не чувствовать боли. Желудок у меня начинает часто болеть после сильных эмоций – не важно, положительные они или нет. Таблетки я стараюсь не пить. И здесь тоже приходит мне на помощь. чай с мелиссой! Его мягкий вкус успокаивает нервную систему, а значит, и желудок, потому что нервная система и пищеварительная прочно связаны.

Чай с мелиссой рекомендован тем, кто регулярно подвергается серьезным умственным нагрузкам. Принято считать, что это помогает концентрации и улучшает память.

  • И третий пункт – положительное влияние на общее самочувствие, умственную деятельность. Не мудрено, что настолько полезная мелисса справится и с этими проблемами! Всё логично: когда ничего не болит, то и настроение хорошее. А для его поддержания я пью мелиссу по желанию. Для меня она всегда остаётся приятным чаем, уютным и наполненным определёнными ассоциациями.
Читайте также:  Укроп: полезные свойства, применение и противопоказания к употреблению

А теперь я расскажу, как завариваю чай с мелиссой.

Здесь всё просто и нет ничего особенного. Я не делаю насыщенного чая, настоя. Мне достаточно обычного чая с несколькими листочками.

Мелиссу я хорошо мою, просушиваю. Можно засушить – будут запасы, а можно пить свежей, если сезон. Сейчас я делаю чай как раз со свежей мелиссой. Просто кладу в чашечку несколько листочков и заливаю кипятком.

Кажется, что вначале не происходит ничего – лишь чашка с кипятком и листиками травы. Это – слабый чай с мелиссой. Такой я часто пью: у него мягкий аромат и чистый вкус, без горечи, как это может быть, когда мы делаем слишком крепкий чай.

Постепенно листики завариваются и чай приобретает более тёмный оттенок. Для этого нужно минут 15. Для меня это крепкий чай и я его редко делаю таким. Только в периоды специального регулярного приёма чая.

Можно долго рассказывать о полезных свойствах мелиссы, но лучше попробовать и всё понять, ощутить! Уверена, есть такие же любители мелиссы, как и я.

Я РЕКОМЕНДУЮ мелиссу лекарственную и желаю вам здоровья и тепла!

Спасибо за внимание

Мелисса — лечебные свойства, применение, противопоказания и рецепты лечения мелиссой

Мелисса (лат. Melissa) — род многолетних травянистых растений семейства Яснотковые (лат. Lamiaceae).

Название растения «Melissa» происходит от греч. «Μέλισσα», что значит — медоносная пчела. Греческое же название «Melissophyllon» дословно в переводе «пчелиный лист», так как мелисса хороший медонос и излюбленное растение пчел.

Другие названия мелиссы: лимонная мята, медовка, маточник, роевник, пчельник.

Лечебными свойствами обладает мелисса лекарственная (лат. Melissa officinalis), о которой мы и поговорим далее в статье.

Мелиссу лекарственную упоминал в своих трудах еще Авиценна, как средство, которое повышает жизненный тонус и прогоняет меланхолию. В древней восточной медицине она использовалась для укрепления сердца, органов чувств, мозга и памяти. На сегодняшний день это лекарственное растение не утратило популярность и широко применяется в народной медицине.

Мелиссу можно встретить среди кустарников, на лесных опушках и возле сорных мест. Также, её специально высаживают у себя на участках, в ботанических садах и т.п. Период цветения – июль—сентябрь.

Заготовку мелиссы лучше проводить в солнечный и безветренный период. Для этого срезают надземную часть растения вместе с листьями в начальную фазу массового цветения. После срезки необходимо, чтобы осталось не менее 10 см стебля. Сушить траву следует в тени на открытом воздухе, в хорошо проветриваемом помещении или же в специальной сушилке. При сушке нужно беречь сырье от прямых солнечных лучей и тщательно время от времени перемешивать. Срок хранения сушеной мелиссы – 1 год.

Химический состав мелиссы

Лечебные свойства мелиссы обусловлены ее богатым составом. Так, мелисса содержит в себе:

  • 0,1-0,3% эфирного масла;
  • дубильные вещества;
  • кумарины, горечи, слизи и смолы;
  • флавоноиды: апигенин, космосиин, рамноцитрин, изокверцитрин, лютеолин, цинарозид и рамназин;
  • монотерпены: цитраль, гераниол, нерол, цитронеллол, цитронеллаль;
  • фенилпропаноиды: розмариновая, кофейная, хлорогеновая, n-кумаровая, феруловая и синаповая кислоты;
  • фенолкарбоновые кислоты: гентизиновая, салициловая, п-гидроксибензойная, ванилиновая, сиреневая, протокатеховая кислоты);
  • линалоол, мирцен, геранилацетат, даукостерин, урсоловая кислота, n-цимол, β-кариофилленоксид, β-кариофиллен и другие;
  • каротиноиды;
  • витамины: B1, B2, C;
  • макро- и микроэлементы: калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, селен, молибден, ванадий, никель.

Мелисса — лечебные свойства

Применение мелиссы целесообразно при следующих заболеваниях и патологических состояниях:

  • неврология: головокружении, невралгии, нервном возбуждении, мигрени и других видах головной боли, бессоннице, стрессах, неврозах, вегето-сосудистой дистонии;
  • кардиология: учащенном сердцебиении, сбитом сердечном ритме, легкие формы ИБС, скачки давления вследствие эмоционального перенапряжения, гипертонии, тахикардии, атеросклерозе;
  • оториноларингология: насморке, отите, фарингите, гайморите;
  • пульмонология: трахеобронхите, бронхиальной астме;
  • стоматология: зубной боли, воспалении десен, парадонтозе;
  • гастроэнтерология: сбои в пищеварении, гастрит, колит, колики, метеоризм, желчнокаменной болезни, холецистите, дискинезии, дисбактериозе, ферментопатии;
  • гинекология: нарушения менструального цикла, климактерические расстройства;
  • дерматология: дерматитах, экземе, трофических язвах, фурункулезе;
  • другое: анемии, ревматизме, ушибах и ожогах, пиелонефтрите, сахарном диабете, ожирении, иммунодефицитных состояниях, токсикозе во время беременности.

Мелисса также обладает следующими полезными свойствами:

  • седативное;
  • болеутоляющее;
  • противовирусное;
  • противовоспалительное;
  • противорвотное;
  • мочегонное;
  • слабительное;
  • стимулирует деятельность пищеварительной системы;
  • усиливает секреторную функцию желудка;
  • стимулирует моторику желчных путей;
  • усиливает лактацию в период грудного вскармливания;
  • бактериостатик.

Мелисса — противопоказания к приему и вред

Польза и лечебные свойства мелиссы многочисленны, но, к сожалению, существует и ряд противопоказаний с которыми необходимо ознакомится.

Противопоказания к приему мелиссы:

Во время приема мелиссы или препаратов с её содержанием следует отказаться от деятельности, которая требует высокой концентрации, также рекомендуется не садиться за руль и ограничить двигательную активность.

Передозировка мелиссой

Симптомами передозировки мелиссой являются:

Мелиссу, как и другие лекарственные растения следует применять строго по рецепту.

Важно! При появлении признаков передозировки стоит немедленно прекратить употребление мелиссы и обратится к врачу!

Рецепты применения мелиссы в лечебных целях

Важно! Перед началом лечения мелиссой обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Чай из мелиссы. 30 г сухой мелиссы залейте 1 л крутого кипятка. Оставьте на полчаса. Процедите, разделите на 3 приема и выпейте в течении дня. Для улучшения вкуса можно добавить мёд.

Отвар мелиссы. 2 ч. ложки сухой мелиссы залейте 1 стаканом кипятка. Проварите на водяной бане 2-3 минуты, оставьте постоять 2 часа, укутав полотенцем. Пейте по 150 мл 3 раза в сутки.

Настой мелиссы. 1 ст. ложку сухой мелиссы залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Процедите, добавьте мёд и пейте в теплом виде по 2/3 стакана после ужина и перед сном.

Настойка мелиссы. 1 часть мелиссы залейте 3 частями водки или 40% спирта в стеклянной таре. Оставьте в сухом темном месте на 7 дней. 1-2 ч. ложки настойки растворите в 1/3 стакана воды и принимайте 3 раза в день или применяйте наружно.

Лечение мелиссой — рецепты

Зубная боль, воспаление десен, пародонтоз. 2 ст. ложки мелиссы залейте 200 мл кипятка и оставьте на 1 час. Настоем в теплом состоянии полощите ротовую полость.

Гайморит. Делайте ингаляции из настоя мелиссы каждый час по 5 минут. Смочите ватку в горячем настое мелиссы и введите в нос, время от времени согревайте ватку в подогретом настое.

Бессонница, вегето-сосудистая дистония, неврастения, тахикардия, желудочно-кишечные расстройства. 1 ст. ложку листьев мелиссы залейте 400 мл кипятка и оставьте на 10 минут. Пейте по 0,5 стакана 2-3 раза в сутки.

Атеросклероз, гипертония. 4 ст. ложки мелиссы смешайте с 3 ст. ложками травы руты и 3 ст. ложками тимьяна ползучего (чабрец). На 200 мл кипятка возьмите 1 ст. ложку сбора и настаивайте 2 часа. Выпейте в течении суток.

Ожоги, плохо заживающие раны. Разотрите свежие листья мелиссы или сухие листья распарьте в кипятке. Прикладывайте в слое чистой марли к повреждениям кожи. Пролежни можно промывать охлажденным отваром.

Невралгия, ушибы, ревматизм. 2 ст. ложки измельченных листьев мелиссы положите в мешочек из марли, опустите в кипяток и терпимо горячим прикладывайте к воспаленному участку, укутывая сверху теплым платком.

Читайте также:  Выращивание пряных трав: базилик, кориандр, петрушка, тархун, тимьян и фенхель

Запор, геморрой. Из свежих листьев мелиссы выжмите сок. На 1 стакан теплой кипяченой воды возьмите 1 ч. ложку сока мелиссы и сделайте микроклизму.

Заболевания матки и нарушения менструального цикла. 2 ст. ложки свежих листьев мелиссы залейте 200 мл растительного масла и настаивайте 5 дней. Процедите и хранить в холодильнике, плотно закрыв. Такое масло следует принимать 1-2 раза в сутки по 15 капель.

Тошнота и рвота у беременных (с разрешения врача). Смешайте: 4 ст. ложки мелиссы, 3 ст. ложки листьев мяты перечной и 3 ст. ложки цветков ромашки. 4 ст. ложки сбора залейте 1 л кипятка и оставьте на 30 минут. Пейте по 200 мл настоя ежедневно.

Физическое истощение, плохой обмен веществ. Смешайте по 20 г каждого растения: мелисса, мята, полынь, душица, тысячелистник, корень аира и сосновые почки. Получившийся сбор залейте 1 л кипятка, оставьте постоять, процедите и вылейте в ванну с водой. Принимайте ванну не более 15 минут, температура воды 38.

Ванна при неврозе. Приготовьте отвар: возьмите 75 г мелиссы, 75 г мяты перечной, 30 г ромашки и проварите в 3 л воды 5 минут. Вылейте в ванну с водой, принимайте 15-20 минут.

Подушка для сна. Возьмите в равных пропорциях: сушеные листья мелиссы, ромашку, лаванду, котовник и хмель. Травы аккуратно перемешайте, добавьте 6 бутончиков гвоздики и 1 ч. ложку измельченной коричной палочки. Наполните саше чашкой получившегося сбора, тщательно закройте и поместите в подушку. Перед использованием убедитесь в отсутствии аллергии на компоненты травяного сбора.

Мира, здоровья и добра вам, дорогие читатели!

Мелисса от бессонницы

С нашим современным ритмом, постоянными стрессами, неправильным питанием и плохой экологией сложно полноценно расслабиться, успокоиться и уснуть. Проблемы минувшего дня то и дело лезут в голову и требуют немедленного разрешения. В этой ситуации многие сразу совершают непоправимое – принимают снотворное. На следующий день всё повторяется снова, а через неделю-две засыпание без этих лекарств уже невозможно.

Зачем так мучить себя, ведь на сегодняшний день существуют множество натуральных средств, которые ничуть не хуже справляются с такой патологией, как бессонница? Одно из таких – трава мелисса. Она не только способствует быстрому засыпанию, но и положительно воздействует на нервную систему, а самое главное – не вызывает привыкания. Как применяется мелисса при бессоннице, узнаем далее.

Полезные свойства и противопоказания к приёму мелиссы

Трава мелисса лечит множество заболеваний. Так, травники рекомендуют употреблять чаи, настои, отвары на основе этого растения для стимулирования аппетита и нормализации работы пищеварительной системы. Это маленькое ничем непримечательное растение может оказывать исцеляющее действие на нервную систему. Среди народных целителей мелиссу ещё называют «природным антидепрессантом».

Она нормализует функции кишечника, устраняет диарею, восстанавливает микрофлору за счёт пагубного действия на патогенные микроорганизмы. Мелисса – настоящий кладезь витаминов. В её состав входят дубильные компоненты, витамин С, А, кислоты (урсоловая, кофеиновая), различные минеральные соединения и т. д.

Ещё одним плюсом мелиссы является её способность бороться с сердечными болезнями. Растение может утихомирить приступ стенокардии, устранить одышку, нормализовать артериальное давление.

Кроме того, пользу мелисса оказывает при мигрени, астме, невралгических патологиях, анемии, половых болезнях, нарушениях ЖКТ. Отвары и настои на основе растения устраняют головную боль, лечат головокружение, избавляют от бессонницы. Часто мелиссу используют при нервных срывах, депрессиях и истерических состояниях.

Не рекомендуется принимать растение людям с пониженным давлением. С осторожностью пить отвары, настои из мелиссы следует тем, кто занят видами деятельности, которые требуют повышенного внимания и концентрации.

Среди нежелательных эффектов после употребления напитков на основе данного растения можно отметить головокружение, тошноту, мышечную слабость, сонливость.

Чай с мелиссой от бессонницы

При бессоннице рекомендуется на ночь употреблять чай с мелиссой. Помимо своих вкусовых качеств, этот напиток обладает успокаивающим и расслабляющим эффектами. Кроме того, чай способствует снятию раздражительности, устранению невроза.

Чтобы его приготовить, вам понадобится стеклянный стакан. Всыпьте в ёмкость пол чайные ложечки измельчённого сухого, или одну веточку свежего растения. Налейте кипяток. Накройте стакан марлей и дайте насытиться в течение 5-7 минут. Для улучшения эффекта можно сдобрить напиток ложечкой мёда.

Важно! Нельзя заготавливать чай. Пить напиток следует только свежезаваренным.

Вот ещё один полезный рецепт успокоительного чая. Возьмите в равных количествах измельчённые листья мелиссы, шишки хмеля, траву зверобоя. Смешайте растения. Возьмите 2 чайные ложечки смеси и всыпьте их в стеклянную ёмкость. Залейте кипятком, накройте марлей, дайте насытиться в течение 5-7 минут. Если в чай с мелиссой добавить веточку свежей мяты, то это усилит успокоительный эффект.

Вот ещё один полезный рецепт. Этот чай можно пить в течение всего дня. Хорошо помогает при:

  • раздражительности,
  • тревоге,
  • плохом настроении.

Возьмите лимон, порежьте его на небольшие дольки. Поместите фрукт в кастрюлю, введите туда 2 литра горячей воды. Доведите до кипения, добавьте 5 свежих листочков мелиссы и столько же мяты. Дайте напитку настояться в течение 20 минут. Пить такой чай лучше до еды. Он не только успокоит нервную систему, но и поможет наладить работу пищеварительной системы.

Настой, отвар, травяные сборы на основе мелиссы

При сильных нарушениях нервной системы, возбудимости и невозможности долгое время уснуть используют настой на основе мелиссы. Возьмите 4 ст. л. сухого измельчённого растения. Всыпьте его в литровую стеклянную банку и залейте кипятком. Плотно закупорьте крышкой, накройте полотенцем и поставьте в тёмное место для насыщения – на 4-5 часов.

Затем тщательно профильтруйте настой. Употребляйте с мёдом за 30 минут до сна по полстакана. При стрессах и нервном напряжении рекомендуется пить лекарство 3 раза в день по 100 мл.

Хорошим успокоительным и расслабляющим эффектом обладает отвар мелиссы. Это средство избавит не только от нарушений в работе нервной системы и бессонницы, но успокоит желудочные и сердечные боли.

Итак, чтобы приготовить отвар на основе мелиссы, следует 1 ст. л. сушёного растения всыпать в эмалированную кастрюльку и залить 250 мл горячей воды. Смесь ставится на плиту и доводится до кипения. Затем огонь убавляется до минимума. Отвар должен потомиться на огне ещё 10 минут. После этого лекарство тщательно профильтровывают, остужают и принимают по 1 ст. л. трижды в сутки (при болях) или по пол стакана за 1 час до сна в качестве успокоительно средства.

Замечательно действует на нервную систему ванна с травой. Её нужно принимать каждый день перед сном. Это отличное средство от бессонницы и нервного напряжения. Итак, наберите полную ванну горячей воды и добавьте туда литр отвара на основе мелиссы. Чтобы его приготовить, следует 50 гр. свежих листьев залить 1 литром кипятка и дать насытиться в течение 10-15 минут. Полежите в ванне 20-30 минут.

При хроническом недосыпе травники рекомендуют приготовить такой отвар из сбора трав. Возьмите:

  • листья мелиссы , 2 ст. л.,
  • корень валерианы – 3 ст. л.,
  • пустырника – 3 ст. л.

Размешайте ингредиенты, возьмите 1 ст. л. состава, всыпьте его в банку и залейте кипятком – 300 мл. Дайте насытиться средству в течение 2 часов в тёмном месте. Пейте перед сном по пол стакана. При стрессах, эмоциональных встрясках употреблять напиток рекомендуется по трети стакана трижды в день перед употреблением пищи.

Употреблять напитки, приготовленные из мелиссы, лучше на начальном этапе возникновения проблем со сном. При тяжёлых формах бессонницы лучше обратиться к врачу. Он выяснит причину хронического недосыпа и выпишет вам эффективное лечение. И ни в коем случае не употребляйте сильнодействующие препараты со снотворных эффектом. Иначе потом потребуется помощь психиатров.

Ссылка на основную публикацию